¡Enhorabuena, mamá! Acabas de traer al mundo a un pequeñín, lo que es prácticamente el decatlón olímpico de los milagros corporales. Te mereces una ovación de pie, una siesta y, quizás, una provisión de compresas para toda la vida (por desgracia).
Pero esto es lo que suele suceder:
Sobrevives al parto. Llegas cojeando a la revisión posparto de las seis semanas. Esperas una conversación profunda sobre lo que le acaba de pasar a tu cuerpo.
En cambio, obtienes:
¿Cómo está durmiendo el bebé?
“¿Estás dando el pecho?”
¿Te sientes triste?
¡Vale! Ya puedes tener sexo y hacer sentadillas. ¡Adiós!
¿Disculpe?
¿Y yo qué? ¿Y mi vejiga qué? ¿Y el hecho de que ahora estornudar se sienta como un deporte de contacto?
Hablemos de lo que debería preguntarte tu médico. Y sí, esto viene de tus amigos de CNTRL+, la marca que cree que las pérdidas de orina no son un secreto, sino un tema de conversación.
1. "¿Está experimentando pérdidas de orina?"
¿Te orinas al reír, estornudar, saltar, correr o incluso al pensar en saltar?
Esto no es una peculiaridad posparto. Es incontinencia urinaria de esfuerzo. Ocurre cuando el embarazo y el parto estiran el suelo pélvico como una goma de pelo desgastada. Y no, no es "parte de ser madre". Es un problema médico que merece apoyo real, no solo una caja gigante de protectores diarios.
2. "¿Cómo sientes el suelo pélvico?"
Es una pregunta extraña, porque ¿cómo sientes tu suelo pélvico? Pero un buen profesional te preguntará cosas como:
“¿Sientes presión o pesadez ahí abajo?”
“¿Siente alguna molestia durante el movimiento o las relaciones sexuales?”
¿Sientes que las cosas siguen… donde deberían estar?
Si sientes que tu suelo pélvico está de vacaciones y se olvidó de avisarte, te mereces algo más que encogerte de hombros y usar una compresa de consuelo.
3. "¿Estás evitando actividades que antes te encantaban?"
No deberías tener que renunciar a correr, hacer senderismo, yoga o jugar con tu hijo pequeño en el parque acuático solo porque ahora tienes pérdidas de orina. Un buen médico te preguntará si has dejado de hacer cosas que te hacen sentir fuerte, libre y tú misma.
(Y si no preguntan, lo haremos nosotros).
4. ¿Sientes que tienes el control de tu cuerpo?
Después del parto, puede parecer que tu cuerpo le pertenece al bebé, al extractor de leche, a las hormonas posparto o a una extraña nueva forma de gravedad. Pero tu cuerpo sigue siendo tuyo. Mereces sentirte en control, apoyada y segura. Y sí, eso incluye tu zona íntima.
5. "¿Quieres hablar de soluciones reales y no quirúrgicas?"
Mira, no tienes que pasar directamente de “mis pantalones están húmedos” a “reservar quirófano”. Hay un punto intermedio, y se llama CNTRL+.
Creamos un soporte interno reutilizable para la vejiga que funciona como un músculo de apoyo para el suelo pélvico. Colócalo como un tampón y, de repente, la postura del perro boca abajo ya no será tu peor pesadilla. Puedes correr, saltar, levantar pesas, bailar, estornudar… y no tener pérdidas. ¡Revolucionario, ¿verdad?!
Si su médico no le pregunta, pregunte usted mismo.
No estás exagerando. No estás siendo necesitada. Estás siendo alguien que acaba de dar a luz y ahora quiere recuperar su vida.
¿Pérdidas de orina? ¿Dolor pélvico? ¿Sensación de presión extraña? No son motivo de vergüenza. Son comunes y tienen tratamiento.
Así que no dudes en preguntar. O imprime esta entrada del blog y deslízala con estilo sobre la camilla en tu próxima cita, como si fueras todo un experto. En cualquier caso, te apoyamos. Y a tu vejiga también.
